La sophrologie comme canalisateur

La phobie étant un trouble anxieux générant des émotions excessives, la sophrologie représente un outil de choix permettant de travailler sur la maîtrise de ce stress intense complémenté par l'estime de soi bien souvent malmenée par cette peur démesurée et incontrôlable.

Grâce à elle, une nouvelle perception est donnée à ce qui constituait le stimulus phobique et celui-ci perd de son potentiel anxiogène (voir réduit à néant).

Phobies