Les séances collectives
Ensemble - Convivial - Bienveillant
Les séances de sophrologie en groupe sont animées dans la convivialité et le partage autour d'une dynamique de groupe avant tout bienveillante et positive sur des thématiques générales adaptées au public ou au contexte.
Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Respect - Exercices - Ressentis
Le déroulement des séances reste identique aux séances individuelles. Elles sont donc découpées en trois temps :
Un temps d'échange sur l'état émotionnel du jour
Un temps de pratique durant lequel nous réalisons les exercices de relaxation dynamique et une visualisation positive
Un temps d'échange sur les ressentis du groupe.
Chacun est libre de s'exprimer ou non
