La sophrologie apprend à se connaître et à reconnaître les symptômes de stress au travail comme : l'hyperémotivité, la perte d'estime de soi, les douleurs physiques, les troubles du sommeil.

Elle permet de prévenir tous risques psychosociaux comme le burn-out (syndrome d'épuisement professionnel) et de retrouver un état de bien-être, de sérénité et de productivité à son poste et au sein de son équipe.

Gestion du stress en entreprise