La sophrologie aide à neutraliser l'état de tension, à calmer l'esprit et améliorer la concentration. Qu'il s'agisse d'alcoolisme, de troubles alimentaires, de cigarette, de jeux ou encore d'écrans, elle participe à sortir du cercle vicieux de l'addiction en activant d'autres circuits de récompense.

Elle permet un travail sur le changement et à la résistance au changement en aidant à ne plus angoisser et à maîtriser ses pulsions.

En fonction du type d'addiction, un suivi médical doit être mise en place.

Addictions